Dla pacjentów - Ból przewlekły
Terapia bólu przewlekłego - gdy ból zmienia całe życie
Ból, który nie ustępuje, zmienia mózg. Mózg, który się zmienia, może też pomóc go uciszyć.
Program SNNRZ realizujemy w ośrodku w Nowym Targu oraz online - dla pacjentów z całej Polski i Polonii na świecie. Zaczynasz od konsultacji kwalifikacyjnej, bez skierowania.
Czy to brzmi jak Ty?
- Ból trwa miesiącami, choć „nic nie powinno już boleć”.
- Lęk przed bólem nasila ból - błędne koło się zacieśnia.
- Czujesz, że nikt nie traktuje Twojego cierpienia poważnie.
Dlaczego wcześniejsze próby mogły nie wystarczyć
W bólu przewlekłym układ nerwowy „uczy się” bólu - sygnał alarmowy zostaje włączony na stałe. To realny, neurobiologiczny mechanizm, nie „wymysł”.
Jak pomaga SNNRZ
Pracujemy nad regulacją układu nerwowego i reakcją na ból (neuromodulacja, techniki uważności i CBT bólu) oraz nad emocjami, które go podtrzymują. Uzupełniamy - nie zastępujemy - leczenie prowadzone przez lekarza.
Kiedy zgłosić się po pomoc - sygnały ostrzegawcze
Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z poniższych sygnałów i trwają one dłużej niż kilka tygodni, warto skonsultować się ze specjalistą.
- Ból trwa ponad trzy miesiące mimo leczenia.
- Lęk przed bólem ogranicza ruch, pracę i plany.
- Źle śpisz, jesteś drażliwy i wyczerpany.
- Coraz częściej sięgasz po leki przeciwbólowe lub alkohol.
- Czujesz, że nikt nie rozumie, jak bardzo boli.
- Pojawia się przygnębienie i wycofanie.
Przebieg leczenia
Terapia bólu przewlekłego w pięciu fazach SNNRZ
Każda faza ma inny cel. Nie przechodzimy dalej, dopóki poprzednia nie da Ci stabilnego gruntu.
Stabilizacja
Stabilizacja: sen, tempo aktywności i bezpieczne korzystanie z leków pod kontrolą lekarza.
Neuromodulacja
Regulacja układu nerwowego i trening wyciszania sygnałów alarmowych z ciała.
Narracja
Praca nad lękiem, katastrofizacją i historią, która wzmacnia odczuwanie bólu.
Resocjalizacja / Relacje
Powrót do ról, relacji i aktywności na miarę możliwości.
Zamknięcie
Plan na zaostrzenia i utrzymanie jakości życia.
Formy leczenia: stacjonarnie, ambulatoryjnie i online
Program intensywny
28 dni pracy codziennej w ośrodku w Nowym Targu. Odcięcie od codziennych wyzwalaczy i pełna struktura dnia.
Terapia pogłębiona
36 sesji, zwykle raz w tygodniu przez około 9 miesięcy - w ośrodku lub online.
Online
Konsultacja kwalifikacyjna i kontynuacja terapii zdalnie - dla pacjentów z całej Polski i z zagranicy.
Mieszkasz daleko? Sprawdź dojazd z Twojego miasta albo informacje dla pacjentów z zagranicy.
Powiązane formy leczenia
Najczęstsze pytania
Czy terapia zastępuje leczenie bólu u lekarza?
Nie. Psychoterapia i neuroterapia uzupełniają leczenie medyczne. Diagnostyka przyczyn bólu zawsze należy do lekarza.
Czy pomagacie przy uzależnieniu od leków przeciwbólowych?
Tak. Łączymy terapię bólu z terapią uzależnień, a odstawianie leków planujemy we współpracy z lekarzem.
Czy mogę zacząć online?
Tak. Konsultację i dużą część terapii można prowadzić zdalnie, co jest ważne przy ograniczonej mobilności.
Ile trwa terapia w metodzie SNNRZ?
Zależy od programu. Program intensywny trwa 28 dni z sesjami codziennymi. Terapia pogłębiona to 36 sesji rozłożonych na około 9 miesięcy, jedna sesja tygodniowo. Tempo i format dobiera się indywidualnie podczas konsultacji kwalifikacyjnej.
Czy potrzebuję skierowania, żeby zacząć?
Nie potrzebujesz skierowania. Proces zaczyna się od konsultacji kwalifikacyjnej, na której specjalista ocenia, czy SNNRZ jest dla Ciebie odpowiednie i od której fazy zacząć. Jeśli potrzebna jest diagnoza lekarska, pokierujemy Cię dalej.
Czy neuromodulacja jest bezpieczna?
Tak. Neurofeedback i pokrewne techniki są nieinwazyjne, bezbolesne i dobrze tolerowane. W SNNRZ stanowią element wspierający psychoterapię - nie zastępują leczenia ani opieki lekarskiej i stosowane są pod kontrolą specjalisty.
Sprawdź, czy SNNRZ pomoże w Twojej sytuacji
Kilka pytań w formularzu i konsultacja kwalifikacyjna online. Bez skierowania, odpowiadamy w 24 godziny.