Dla pacjentów - Osobowość borderline (BPD)
Terapia borderline (BPD) - hamulce dla silnych emocji
Twoje emocje nie są „za duże”. Brakuje hamulców, których nikt Cię nie nauczył.
Program SNNRZ realizujemy w ośrodku w Nowym Targu oraz online - dla pacjentów z całej Polski i Polonii na świecie. Zaczynasz od konsultacji kwalifikacyjnej, bez skierowania.
Czy to brzmi jak Ty?
- Emocje uderzają z zera do stu w kilka sekund - i równie gwałtownie znikają.
- Relacje to huśtawka: idealizacja i odrzucenie, lęk przed porzuceniem.
- Pustka, impulsywność, czasem samookaleczenie jako jedyny sposób na ulgę.
Dlaczego wcześniejsze próby mogły nie wystarczyć
BPD to nie „trudny charakter”, lecz zaburzenie regulacji emocji o realnych podstawach neurobiologicznych. Bez nauki konkretnych umiejętności samo „staranie się” nie wystarcza - układ nerwowy nie ma jeszcze narzędzi, by się zatrzymać.
Jak pomaga SNNRZ
Łączymy stabilizację i regulację (neuromodulacja, okno tolerancji) z adaptacją umiejętności DBT - tolerancji dyskomfortu, regulacji emocji i skuteczności interpersonalnej. Pracujemy też nad schematami i lękiem przed porzuceniem, krok po kroku, w bezpiecznym tempie.
Kiedy zgłosić się po pomoc - sygnały ostrzegawcze
Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z poniższych sygnałów i trwają one dłużej niż kilka tygodni, warto skonsultować się ze specjalistą.
- Emocje narastają błyskawicznie i trudno je zatrzymać.
- Relacje są intensywne i niestabilne - od zachwytu do odrzucenia.
- Silny lęk przed porzuceniem.
- Impulsywne decyzje: wydatki, substancje, ryzykowne zachowania.
- Poczucie pustki i niestabilny obraz siebie.
- Samookaleczenia lub myśli samobójcze - w kryzysie dzwoń pod 112 lub 116 123.
Przebieg leczenia
Terapia borderline w pięciu fazach SNNRZ
Każda faza ma inny cel. Nie przechodzimy dalej, dopóki poprzednia nie da Ci stabilnego gruntu.
Stabilizacja
Plan bezpieczeństwa, kontrakt i umiejętności przetrwania kryzysu (adaptacja DBT Skills).
Neuromodulacja
Trening regulacji emocji wspierany neurofeedbackiem i pracą z oddechem.
Narracja
Terapia schematów: tryby, rany porzucenia, wewnętrzny krytyk.
Resocjalizacja / Relacje
Stabilne relacje: granice, komunikacja, naprawa po konflikcie.
Zamknięcie
Tożsamość, wartości i plan na trudne okresy.
Formy leczenia: stacjonarnie, ambulatoryjnie i online
Program intensywny
28 dni pracy codziennej w ośrodku w Nowym Targu. Odcięcie od codziennych wyzwalaczy i pełna struktura dnia.
Terapia pogłębiona
36 sesji, zwykle raz w tygodniu przez około 9 miesięcy - w ośrodku lub online.
Online
Konsultacja kwalifikacyjna i kontynuacja terapii zdalnie - dla pacjentów z całej Polski i z zagranicy.
Mieszkasz daleko? Sprawdź dojazd z Twojego miasta albo informacje dla pacjentów z zagranicy.
Powiązane formy leczenia
Najczęstsze pytania
Czy borderline da się leczyć?
Tak. Terapie oparte na regulacji emocji i terapii schematów mają dobrze udokumentowaną skuteczność. Zmiana wymaga czasu i spójnego programu.
Czy korzystacie z DBT?
Program SNNRZ zawiera adaptację umiejętności DBT (tolerancja stresu, regulacja emocji, uważność, skuteczność interpersonalna) połączoną z terapią schematów.
Czy terapia jest dostępna online?
Tak, z zastrzeżeniem, że w okresach nasilonego kryzysu zalecamy kontakt w ośrodku lub z lokalną pomocą psychiatryczną.
Ile trwa terapia w metodzie SNNRZ?
Zależy od programu. Program intensywny trwa 28 dni z sesjami codziennymi. Terapia pogłębiona to 36 sesji rozłożonych na około 9 miesięcy, jedna sesja tygodniowo. Tempo i format dobiera się indywidualnie podczas konsultacji kwalifikacyjnej.
Czy potrzebuję skierowania, żeby zacząć?
Nie potrzebujesz skierowania. Proces zaczyna się od konsultacji kwalifikacyjnej, na której specjalista ocenia, czy SNNRZ jest dla Ciebie odpowiednie i od której fazy zacząć. Jeśli potrzebna jest diagnoza lekarska, pokierujemy Cię dalej.
Czy neuromodulacja jest bezpieczna?
Tak. Neurofeedback i pokrewne techniki są nieinwazyjne, bezbolesne i dobrze tolerowane. W SNNRZ stanowią element wspierający psychoterapię - nie zastępują leczenia ani opieki lekarskiej i stosowane są pod kontrolą specjalisty.
Sprawdź, czy SNNRZ pomoże w Twojej sytuacji
Kilka pytań w formularzu i konsultacja kwalifikacyjna online. Bez skierowania, odpowiadamy w 24 godziny.