Dla pacjentów — Relacje i pary
Większość par nie kłóci się o to, o czym myśli, że się kłóci.
Czy to brzmi jak Ty?
- Te same awantury w kółko — zmienia się temat, nie wzorzec.
- Krytyka, pogarda, defensywność, mur milczenia — rozmowa staje się polem walki.
- Bliskość zniknęła; jesteście współlokatorami, nie partnerami.
Dlaczego wcześniejsze próby mogły nie wystarczyć
Gottman zidentyfikował „czterech jeźdźców", którzy przewidują rozpad związku z 90%+ trafnością. W stanie zalania (tętno >100/min) racjonalna rozmowa jest fizjologicznie niemożliwa — potrzeba przerwy i regulacji, nie „dogadania się na siłę".
Jak pomaga SNNRZ
Uczymy regulować się w konflikcie, rozpoznawać i rozbrajać jeźdźców, prowadzić łagodne otwarcie rozmowy i naprawiać po sprzeczce (repair). Odbudowujemy intymność emocjonalną — fundament więzi.
Najczęstsze pytania
Ile trwa terapia w metodzie SNNRZ?
Zależy od programu. Program intensywny trwa 28 dni z sesjami codziennymi. Terapia pogłębiona to 36 sesji rozłożonych na około 9 miesięcy, jedna sesja tygodniowo. Tempo i format dobiera się indywidualnie podczas konsultacji kwalifikacyjnej.
Czy potrzebuję skierowania, żeby zacząć?
Nie potrzebujesz skierowania. Proces zaczyna się od konsultacji kwalifikacyjnej, na której specjalista ocenia, czy SNNRZ jest dla Ciebie odpowiednie i od której fazy zacząć. Jeśli potrzebna jest diagnoza lekarska, pokierujemy Cię dalej.
Czy neuromodulacja jest bezpieczna?
Tak. Neurofeedback i pokrewne techniki są nieinwazyjne, bezbolesne i dobrze tolerowane. W SNNRZ stanowią element wspierający psychoterapię — nie zastępują leczenia ani opieki lekarskiej i stosowane są pod kontrolą specjalisty.