Dla pacjentów — Uzależnienia behawioralne
Nie musisz nic „brać", żeby być uzależnionym. Hazard, ekran, seks, zakupy — mózg reaguje tak samo.
Czy to brzmi jak Ty?
- Tracisz kontrolę nad czynnością, mimo realnych strat (pieniądze, relacje, czas).
- Obiecujesz sobie „już nigdy" — i wracasz przy pierwszym napięciu.
- Czynność stała się jedynym sposobem na regulację emocji.
Dlaczego wcześniejsze próby mogły nie wystarczyć
Uzależnienia behawioralne działają na tym samym układzie nagrody co substancje — z tą samą downregulacją dopaminy i tymi samymi wyzwalaczami (HALT: głód, złość, samotność, zmęczenie). Sama „silna wola" nie naprawia mechanizmu.
Jak pomaga SNNRZ
Stabilizujemy układ nerwowy i uczymy regulacji, rozpoznajemy wyzwalacze i budujemy plan nawrotowy, a w fazie narracyjnej docieramy do tego, co czynność miała zagłuszać. Trzeźwość behawioralna z nowymi narzędziami, nie tylko z zakazem.
Najczęstsze pytania
Ile trwa terapia w metodzie SNNRZ?
Zależy od programu. Program intensywny trwa 28 dni z sesjami codziennymi. Terapia pogłębiona to 36 sesji rozłożonych na około 9 miesięcy, jedna sesja tygodniowo. Tempo i format dobiera się indywidualnie podczas konsultacji kwalifikacyjnej.
Czy potrzebuję skierowania, żeby zacząć?
Nie potrzebujesz skierowania. Proces zaczyna się od konsultacji kwalifikacyjnej, na której specjalista ocenia, czy SNNRZ jest dla Ciebie odpowiednie i od której fazy zacząć. Jeśli potrzebna jest diagnoza lekarska, pokierujemy Cię dalej.
Czy neuromodulacja jest bezpieczna?
Tak. Neurofeedback i pokrewne techniki są nieinwazyjne, bezbolesne i dobrze tolerowane. W SNNRZ stanowią element wspierający psychoterapię — nie zastępują leczenia ani opieki lekarskiej i stosowane są pod kontrolą specjalisty.