Dla pacjentów - Uzależnienia behawioralne
Uzależnienia behawioralne - hazard, gry, internet, zakupy
Nie musisz nic „brać”, żeby być uzależnionym. Hazard, ekran, seks, zakupy - mózg reaguje tak samo.
Program SNNRZ realizujemy w ośrodku w Nowym Targu oraz online - dla pacjentów z całej Polski i Polonii na świecie. Zaczynasz od konsultacji kwalifikacyjnej, bez skierowania.
Czy to brzmi jak Ty?
- Tracisz kontrolę nad czynnością, mimo realnych strat (pieniądze, relacje, czas).
- Obiecujesz sobie „już nigdy” - i wracasz przy pierwszym napięciu.
- Czynność stała się jedynym sposobem na regulację emocji.
Dlaczego wcześniejsze próby mogły nie wystarczyć
Uzależnienia behawioralne działają na tym samym układzie nagrody co substancje - z tą samą downregulacją dopaminy i tymi samymi wyzwalaczami (HALT: głód, złość, samotność, zmęczenie). Sama „silna wola” nie naprawia mechanizmu.
Jak pomaga SNNRZ
Stabilizujemy układ nerwowy i uczymy regulacji, rozpoznajemy wyzwalacze i budujemy plan nawrotowy, a w fazie narracyjnej docieramy do tego, co czynność miała zagłuszać. Trzeźwość behawioralna z nowymi narzędziami, nie tylko z zakazem.
Kiedy zgłosić się po pomoc - sygnały ostrzegawcze
Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z poniższych sygnałów i trwają one dłużej niż kilka tygodni, warto skonsultować się ze specjalistą.
- Grasz, obstawiasz lub kupujesz więcej, niż planowałeś.
- Próbujesz odegrać straty albo ukrywasz długi.
- Telefon, gry lub pornografia zabierają sen i relacje.
- Bez tej aktywności czujesz pustkę, niepokój, drażliwość.
- Kłamiesz bliskim o czasie lub pieniądzach.
- Obiecujesz sobie przerwę - i nie wytrzymujesz.
Przebieg leczenia
Terapia uzależnień behawioralnych w pięciu fazach SNNRZ
Każda faza ma inny cel. Nie przechodzimy dalej, dopóki poprzednia nie da Ci stabilnego gruntu.
Stabilizacja
Ograniczenie dostępu: blokady, zarządzanie finansami, plan na impuls.
Neuromodulacja
Regulacja układu nagrody i stresu, trening tolerancji nudy i pustki.
Narracja
Praca nad tym, co aktywność regulowała: lęk, samotność, wstyd, historia.
Resocjalizacja / Relacje
Naprawa zaufania, finansów i relacji w rodzinie.
Zamknięcie
Plan zapobiegania nawrotom i zdrowe źródła nagrody.
Formy leczenia: stacjonarnie, ambulatoryjnie i online
Program intensywny
28 dni pracy codziennej w ośrodku w Nowym Targu. Odcięcie od codziennych wyzwalaczy i pełna struktura dnia.
Terapia pogłębiona
36 sesji, zwykle raz w tygodniu przez około 9 miesięcy - w ośrodku lub online.
Online
Konsultacja kwalifikacyjna i kontynuacja terapii zdalnie - dla pacjentów z całej Polski i z zagranicy.
Mieszkasz daleko? Sprawdź dojazd z Twojego miasta albo informacje dla pacjentów z zagranicy.
Powiązane formy leczenia
Najczęstsze pytania
Czy hazard to prawdziwe uzależnienie?
Tak. Zaburzenie hazardowe jest uznanym uzależnieniem behawioralnym. Mechanizm w mózgu jest podobny jak przy substancjach.
Czy pomagacie przy długach z hazardu?
Terapia obejmuje plan zarządzania finansami i rozmowy z rodziną. W sprawach prawnych i finansowych kierujemy do odpowiednich specjalistów.
Czy terapia uzależnienia od internetu może być online?
Paradoksalnie - tak. Sesje online mają jasną strukturę i cel, a część pracy obejmuje zmianę sposobu korzystania z urządzeń.
Ile trwa terapia w metodzie SNNRZ?
Zależy od programu. Program intensywny trwa 28 dni z sesjami codziennymi. Terapia pogłębiona to 36 sesji rozłożonych na około 9 miesięcy, jedna sesja tygodniowo. Tempo i format dobiera się indywidualnie podczas konsultacji kwalifikacyjnej.
Czy potrzebuję skierowania, żeby zacząć?
Nie potrzebujesz skierowania. Proces zaczyna się od konsultacji kwalifikacyjnej, na której specjalista ocenia, czy SNNRZ jest dla Ciebie odpowiednie i od której fazy zacząć. Jeśli potrzebna jest diagnoza lekarska, pokierujemy Cię dalej.
Czy neuromodulacja jest bezpieczna?
Tak. Neurofeedback i pokrewne techniki są nieinwazyjne, bezbolesne i dobrze tolerowane. W SNNRZ stanowią element wspierający psychoterapię - nie zastępują leczenia ani opieki lekarskiej i stosowane są pod kontrolą specjalisty.
Sprawdź, czy SNNRZ pomoże w Twojej sytuacji
Kilka pytań w formularzu i konsultacja kwalifikacyjna online. Bez skierowania, odpowiadamy w 24 godziny.